Про сон. Буду тестить

Нашел в сети вот такую таблицу, есть вообще много всяких материалов про то как спать сколько и так далее. Вот попробую еще по этой таблице научиться высыпаться.

Не уверен в правильности или нет данных, но думаю если недельку потестировать то свое мнение сформирую о таблице. Результаты напишу, если будет что писать конечно.

Оригинал материала здесь